El Podcast de SU


A continuación te comparto los primeros episodios de mi podcast, audios que me acompañan desde hace muchos años en los espacios de terapia con mis pacientes, y que decidí compartir en abierto para ofrecerlos al mundo, por si son de tu utilidad.
 
Recursos para indagar en el cuerpo, y la sensación sentida, para iniciar un camino de autodescubrimiento de nuestro sentir más corporal, y también profundizar en la observación de nuestra mente y nuestras emociones. 

¡¡Deseo que los disfrutes!!

Descubre los 

Episodios más escuchados

Episodio 0. ¿Quién hay detrás del podcast de SU?

Episodio 1. Iniciarse en la práctica de la respiración

Episodio 2. La relajación muscular de Jacobson

Episodio 3. Visualización del dolor

Episodio 4. Mindfulness: Exploración Corporal

Episodio 5. Mindfulness: Observación del Pensamiento

Episodio 6. Mindfulness: Acompañando las emociones

Episodio 7. Búsqueda del lugar seguro y tu fuerza interna

Sigue el podcast en: 

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