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Psicoterapia


La psicoterapia es un proceso terapéutico que busca ayudar a las personas a resolver problemas emocionales, mejorar su bienestar psicológico y promover un cambio positivo en sus vidas. Los enfoques terapéuticos pueden variar desde terapias de orientación cognitivo-conductual y psicoanalítica, hasta terapias humanistas y sistémicas.


En mi consulta privada, integro distintos modelos de terapia en función de las necesidades del paciente. Mi modelo de psicoterapia se construye en colaboración con la persona a la que acompaño, a través de la historia que puede narrar de sí misma, pero también, y sobre todo, a través de la emoción y la respuesta del cuerpo, en el marco fundamental del momento presente.


Puedo acompañar una amplia gama de retos de salud mental, entre los que destacaría: 



  • Dificultades en el estado de ánimo
  • Estrés, miedos y retos relacionados con la ansiedad
  • Rasgos de personalidad disfuncionales 
  • Conflictos familiares, laborales y/o dificultades interpersonales 
  •  Reacciones emocionales secundarias a problemas de salud física o dolor

Psicología Perinatal


La psicología perinatal se refiere al campo de estudio y práctica de la psicología que se centra en el período que abarca desde el deseo de concepción antes del embarazo hasta el primer año de vida del bebé. Este periodo es de suma importancia debido a los cambios físicos, emocionales y sociales significativos que experimentan tanto la madre, como el padre y el bebé durante este tiempo.

La psicología perinatal busca promover el bienestar emocional y psicológico tanto de la madre, el padre y el bebé, así como fortalecer el vínculo afectivo entre ellos.

En mi espacio de psicología perinatal puedo acompañarte en las siguientes áreas de la etapa perinatal:


  • Pre-concepción
  • Embarazo, vínculo prenatal y bienestar emocional
  • Parto, puerperio y vínculo posnatal
  • Salud mental perinatal
  • Adaptación a la maternidad y paternidad
  • El papel de padre en la etapa perinatal
  • Desarrollo infantil temprano
  • Duelo perinatal

Desarrollo Personal


El desarrollo personal se refiere al proceso de crecimiento y autoconocimiento que una persona puede adquirir a lo largo de su vida.
Es un enfoque que busca el progreso en diversos aspectos de la vida, incluyendo el intelectual, emocional, social, espiritual y físico.
El objetivo es alcanzar un mayor bienestar y plenitud, así como maximizar el potencial y las capacidades de la persona.

En los talleres y sesiones de desarrollo personal, te puedo acompañar en los siguientes procesos:


  • Gestión efectiva de las emociones
  • Habilidades sociales y comunicación no violenta
  • Gestión del tiempo y establecimiento de metas
  • Auto-conocimiento y auto-realización

Recursos que te cuidan en salud

La forma en que una persona vive su vida puede tener un impacto significativo en su bienestar físico, emocional, mental y social. Por esto, desde una mirada holística, se sabe que, más allá de cuidar nuestra psique y nuestras emociones, es necesario atender y cuidar de ese templo sagrado que es nuestro cuerpo, de forma integral. 


Para ello es importante atender al estilo de vida y nivel de bienestar El estilo de vida se refiere a las elecciones y hábitos que una persona adopta en su día a día. El bienestar se refiere al estado general de salud, felicidad y satisfacción de una persona.


En esta sección, te ofrezco la posibilidad de conocer recursos que te ayudarán a:  



  • Nutrir tus células de forma natural, para que puedas hacer frente a cualquier reto de salud si lo tienes, o prevenirlo optimizando y reforzando tu sistema inmune.
  • Mejorar tu calidad de sueño, con pautas de higiene del sueño, técnicas de relajación y un programa de  tratamiento para el insomnio
  • Manejo del estrés con técnicas somato-sensoriales
  • Gestión de hábitos y estilo de vida saludable

Escoge tu espacio de terapia

Online o Presencial (en el Puig de Santamaria, Valencia)

Presencial



 

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